स्प्राउटेड मूंग दाल खाने के 10 जबरदस्त फायदे

एक कटोरी स्प्राउटेड मूंग दाल में 8-9 ग्राम प्रोटीन होता है, जो मसल्स के विकास और मरम्मत के लिए जरूरी है

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प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत

मुंग दाल को स्प्राउट करने के बाद इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा हो है, जिससे पाचन तंत्र में सुधार होता है

पाचन में सुधार

कम कैलोरी और हाई प्रोटीन की वजह से स्प्राउटेड मूंग दाल वजन करने में सहायक है

वजन कम करने में मददगार 

इसमें विटामिन A, C, K और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं और बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं

बुस्ट इम्युनिटी

स्प्राउटेड मूंग दाल में आयरन होता है, जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है

रक्त संचार में सुधार

स्प्राउटेड मूंग दाल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और दिल को स्वस्थ रखता है

स्वस्थ ह्र्दय

स्प्राउटेड मूंग दाल शुगर कंट्रोल में रखता है इसलिए शुगर मरीजों को इसका सेवन करना चाहिए

कंट्रोल शुगर

स्प्राउटेड मूंग दाल शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती है और लीवर के कार्य को बेहतर बनाता है

हेल्दी लीवर

स्प्राउटेड मूंग दाल को अपने आहार का हिस्सा बनाएं और स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं