ग्लोइंग स्किन
अमरुद में विटामिन C, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडें स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं
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पाचन ठीक रखे
अमरुद में फाइबर भरपूर होता है जो पाचन को स्वस्थ और कब्ज दूर करता है
हेल्थी बोन
अमरुद में केल्सियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाता है
अमरुद में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है जो वजन कम करने में मदद करता है
वजन कम करे
अमरुद में विटामिन C और पोटैशियम हार्ट को स्वस्थ और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है
स्वस्थ ह्र्दय
अमरुद में खाने से कब्ज को समस्या दूर होती है क्योंकि इसमें फाइबर ज्यादा होता है
कब्ज दूर करे
अमरुद में विटामिन C इम्युनिटी को बढ़ाकर शरीर की रोगों से लड़ने में मदद करता है
इम्युनिटी बढ़ाये
सर्दियों में रोज 1 अमरुद खायें और स्वस्थ रहें ऐसी ही और जानकारी के लिए पढ़ें fitaurhappy.com पर