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सत्तू एक ट्रेडिसनल ड्रिंक है जो कई तरह के भुने हुए अनाजों से तैयार होता है
सत्तू में प्रोटीन, आयरन, फाइबर, विटामिन्स, फोलिक एसिड, जिंक और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं
सत्तू पीने से हार्मोन्स इम्बलांस, महिलायों में PCOS और PCOD की प्रॉब्लम दूर होती है
सत्तू में मौजूद फाइबर पाचन को हेल्थी और खाने को अच्छे से पचने में मदद करता है जिससे कॉन्स्टिपेशन नहीं होता
सत्तू में फाइबर और प्रोटीन अच्छी मात्रा में होता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम और अच्छे कोलेस्ट्रॉल बनने में मदद करता है
अगर आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो खाली पेट सत्तू पीना शुरू करें इससे मदद मिलेगी
डायबिटीज में सत्तू पीने से शुगर कंट्रोल में रहता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं
गर्मियों में सत्तू का सेवन बहुत ही लाभदायक है जो शरीर के तापमान को कंट्रोल, उर्जा और ठंडक प्रदान करता है
सत्तू को आप अपनी डाइट में जरुर शामिल करें और स्वस्थ रहें ऐसी ही और जानकारी के लिए पढ़ें firaurhappy.com पर