अंजीर सेहत का खजाना और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है जो शरीर को फिट और हेल्दी बनाये रखता है
तो चलिए जानते हैं अंजीर कौन कौन सी बीमारी में काम आता है?
अंजीर में आयरन, कैल्सियम और विटामिन्स हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता हैं और खून की कमी दूर करता है
खून की कमी दूर करे
अंजीर महिलायों और पुरुषों की प्रजनन क्षमता को स्वस्थ बनता है क्योंकि इसमें जिंक, मैंगनीज और फॉलिक एसिड भी मौजूद है
प्रजनन क्षमता
अगर आप भी वजन कम करना करना चाहते हैं तो सुबह चार से पांच भीगे हुए अंजीर का सेवन करें इसमें फाइबर, कॉपर और पोटेशियम मेटाबोलिज्म को ठीक रखता है
वेट लोस
अंजीर में विटामिन C, E, A, कैल्सियम, आयरन और एंटी-एजिंग प्रॉपर्टी होती हैं जो स्किन को नेचुरली ग्लोइंग और हेल्दी बनाता है
हेल्दी ग्लोइंग स्किन
अंजीर में विटामिन B की मात्रा होती है जो लिवर के स्वास्थ्य रखने और पीलिया की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है
पीलिया
अंजीर में विटामिन C भरपूर होता है जो स्वास नलियों को स्वस्थ और उनमें होने वाली सुजन को कम करता है
एस्थमा में फायदेमंद
अंजीर का सेवन कई तरह की बीमारियों से बचाव करता है इसे अपनी डाइट में जरुर शामिल करें और स्वस्थ रहें