गर्मियों में तापमान 40 डिग्री से ऊपर, तेज, धुल मिट्टी वाली गर्म हवाएं चलने से लू लगने का खतरा भी बढ़ जाता है
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इस भयंकर गर्मी में लू लगने के लक्षण और सुरक्षा उपाय जानें और सुरक्षित रहें
लू लगने का मुख्य लक्षण अचानक से शरीर का तापमान बढ़ना और तेज बुखार आना
चक्कर, उल्टी, दस्त, शरीर पर लाल दाने, एलर्जी और आँखे लाल होना
साँस लेने में मुश्किल होना, सिरदर्द, कमज़ोरी और डिहाइड्रेशन
भूख न लगना, बैचेनी, घबराहट, छाती में भारीपन लगना जैसी समस्याएँ हो सकती हैं
लू से बचने के लिए ज्यादा पानी और पुरे दिनभर में 2 से 3 बार ओआरएस (ORS) को पानी में मिलाकर पीते रहें
ठंडी तासीर वाली चीजें जैसे छाछ, नीबू, पुदीना, जलजीरा पानी और गन्ने का जूस पीयें
घर का बना हल्का खाना और मौसमी फलों आम, तरबूज, खीरा, ककड़ी जरुर खायें
कोशिश करें की सुबह के 10 बजे से शाम के 5 बजे तक तेज गर्म हवा में न जायें