प्रेगनेंसी में फल खाना काफी फायदेमंद होता है, जो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जरुरी होते हैं
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पर क्या प्रेगनेंसी में पपीता खाना चाहिए या नहीं, ये जानकारी होना जरूरी है, तो आइए जाने-
प्रेगनेंसी में केवल अच्छे से पक्का हुआ पपीता ही खाना चाहिए, जो विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है
प्रेगनेंसी में कच्चा पपीता न खाएं, क्योंकि इसमें लेटेक्स होता है, जो यूट्रस में समस्याएँ पैदा कर सकता है और गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है
पक्का हुआ पपीता फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है, जो पाचन में मदद करता है
पपीता इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है, जो प्रेगनेंसी के दौरान महत्वपूर्ण है
प्रेगनेंसी के दौरान एक दिन में एक कटोरी पक्का हुआ पपीता खाना पर्याप्त है
पपीते के साथ-साथ अन्य फलों जैसे सेब, केला और संतरे को भी अपने आहार में शामिल करें
प्रेगनेंसी में पक्का पपीता ही खायें और स्वस्थ रहें