आजकल जंक फ़ूड खाना तो बच्चों की पहली पसंद बन गया है
Credit-freepik
जंक फूड में पोषक तत्वों की कमी होती है, जो बच्चों के स्वास्थ्य विकास को प्रभावित करती है
शारीरिक विकास में रुकावट
जंक फ़ूड में कैलोरी और फैट ज्यादा होने के कारण बच्चों में मोटापा बढ़ने लगता है
ओबेसिटी का खतरा
जंक फूड खाने से बच्चों में गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याएँ होती हैं
पाचन समस्याएँ
जंक फूड में अधिक चीनी होने के कारण बच्चों के दांत ख़राब हो जाते हैं जिससे दांतों में दर्द रहता है
दांतों की समस्याएँ
जंक फूड खाने से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और जल्दी बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है
कमजोर इम्युनिटी
जंक फ़ूड खाना बच्चों को अच्छा तो लगता है पर उनकी सेहत पर इसका बुरा असर होता है
अपने बच्चों को पोषण से भरपूर आहार दें जिससे उनका सही से विकास हो
सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ें fitaurhappy.com पर