भीगे हुए चने फाइबर, प्रोटीन, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं
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100 ग्राम भीगे हुए चने में 8 से 10 ग्राम प्रोटीन होता है और कम कैलोरी होती है
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वजन कम करने के लिए भीगे हुए चने खाना एक बेहतर विकल्प है
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भीगे हुए चने खाने से पाचन ठीक रहता है और कब्ज दूर होती है
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बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और दिल को स्वस्थ बनाता है
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खून की कमी को पूरा करता है और इम्युनिटी स्ट्रोंग बनाता है
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पोषक तत्वों से भरपूर भीगे हुए चने शरीर की हर तरह की कमजोरी को दूर करते हैं
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भीगे हुए चने खाने से हड्डियाँ और मांसपेशियां मजबूत बनती हैं
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भीगे हुए चने को अपने आहार में शामिल करें और स्वस्थ रहें