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भुने हुए चने न केवल हेल्दी स्नैक्स और अपने स्वाद के लिए जाने जाते हैं, बल्कि ये पोषण से भी भरपूर होते हैं
रोजाना 50 ग्राम भुने हुए चने खाने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और कई शारीरिक समस्याओं से राहत मिलती है
50 ग्राम भुने हुए चने में 10 से 15 ग्राम प्रोटीन होता है, जो हड्डियों और मांसपेशियों के विकास लिए महत्वपूर्ण होता है
50 ग्राम भुने हुए चने में केवल प्रोटीन ही नहीं, बल्कि कैल्सियम, आयरन, जिंक और फाइबर जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी होते हैं
भुने हुए चने का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज से राहत दिलाता है
50 ग्राम भुने हुए चने में 6 से 7 ग्राम फाइबर पाचन को बेहतर बनाता है और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है
भुने हुए चने में फाइबर और प्रोटीन की उच्च मात्रा होती है, जो आपके शरीर के मेटाबोलिक रेट को बढ़ाती है और लंबे समय तक पेट को भरा रखती है
भुने हुए चने में प्रोटीन और पोषक तत्वों की मात्रा मसल्स निर्माण और ताकत बढ़ाने में सहायक होती है
रोजाना 50 ग्राम भुने हुए चने को स्नैक्स के रूप में शामिल करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं