वजन घटाने के लिए ऐसे करें दालचीनी का सेवन

रोज सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है

Credit-Freepik

सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पिएं, यह ऊर्जा बढ़ाता है

सुबह की शुरुआत दालचीनी के साथ

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं, यह वजन कम करने का असरदार तरीका है

शहद और दालचीनी

ग्रीन टी में दालचीनी मिलाने से उसकी वेट लॉस की शक्ति बढ़ जाती है, जिससे कैलोरी बर्न होती है

ग्रीन टी के साथ

अपनी पसंदीदा स्मूदी में एक चुटकी दालचीनी मिलाएं जिससे इसका स्वाद बढ़ेगा और मेटाबॉलिज्म तेज होगा

स्मूदी में मिलाएं

एक गिलास गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर और कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं, यह डिटॉक्सिफाई करने में सहायक है

दालचीनी और नींबू

अपने सलाद पर थोड़ी सी दालचीनी छिड़कें, यह फैट बर्न में मददगार है और स्वाद भी बढ़ाता है

सलाद पर छिड़कें

दही में एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाएं, इससे भूख कम होती है और वजन घटाने में सहायक है

दही के साथ

एक दिन में एक चम्म्च्च से ज्यादा दालचीनी का सेवन न करें