पनीर हाई प्रोटीन और लो कैलोरी वाला डेली प्रोडक्ट है, जो वेट लॉस में मदद करता है
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पनीर में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो मेटाबोलिज़्म को तेज़ करता है और भूख को नियंत्रित करता है
50 ग्राम पनीर में 10 से 12 ग्राम प्रोटीन और 110 से 125 कैलोरी होती है
पनीर में प्रॉबायोटिक्स होते हैं जो पाचन को सुधारते हैं और मेटाबोलिज़्म को तेज़ करते हैं
पनीर खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती, जिससे ओवर ईटिंग से बचाव होता है
पनीर में हेल्दी फैट्स होते हैं जो शरीर को पोषण देते हैं और वो भी बिना वजन बढ़ाए
वर्कआउट के बाद पनीर खाना मसल्स को रिकवर करने में मदद करता है और वेट लॉस में सहायक होता है
पनीर के अलावा, हर्बल टी पीने से मेटाबोलिज़्म तेज़ होता है और फैट बर्निंग में मदद मिलती है
सही तरीके और सही मात्रा में पनीर का सेवन वेट लॉस में सहायक है