सर्दी-जुकाम, गले में दर्द से अगर आप भी परेशान रहते हैं तो इन घरेलु नुस्खों को एक बार अपनाकर देखें
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जिससे आपको जल्दी राहत भी मिलेगी और स्वस्थ भी होंगें
सर्दी जुकाम होने पर हल्का कोशा पानी ही पियें
पानी में तुलसी की पतियों को उबालकर इसका पानी रोज पीयें जो इम्युनिटी को बढ़ाएगा
सर्दी-जुकाम और आवाज चेंज होना पर ताजा अदरक के रस को शहद के साथ खायें
अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा भुन कर उसे मुंह में डाल कर चूसते रहें
मुलेठी हरी इलायची का काढ़ा बनाकर पीने से भी सर्दी-जुकाम राहत मिलती है
सदी जुकाम होने पर अपने खाना पान में अदरक, तुलसी, लहुसन को शामिल करें
सदी जुकाम होने पर स्टीम लेते रहें और हेल्दी चीजों को खायें