शादी से पहले लडकियां स्लिम और फिट नजर आती हैं लेकिन शादी के बाद उनका वजन बढ़ जाता है, कैसे, आइए जाने-
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बनाने से हार्मोन्स में बदलाव आता है जिस वजह से लडकियों का वजन बढ़ने लगता है
शारीरिक संबध
नई जगह और नए लोगों के बीच तालमेल बिठाने और नई जिम्मेदारियों को निभाने का स्ट्रेस भी वजन बढ़ा सकता है
ज्यादा स्ट्रेस
शादी के बाद की नई दिनचर्या में फिटनेस का ध्यान रखना मुश्किल हो सकता है, जिससे वजन बढ़ने लगता है
लाइफस्टाइल में बदलाव
शादी के बाद खाने में नई-नई चीजें शामिल होती हैं, जिससे कैलोरी अधिक ले ली जाती है और वजन बढ़ सकता है
खानपान में बदलाव
शादी के बाद व्यायाम न कर पाने की वजह से भी वजन बढ़ाने लगता है
मेटाबोलिज्म रेट कम होना
शादी के बाद खाने का समय अनियमित हो जाने और खुद का ख्याल न रख पाने से भी वजन बढ़ सकता है
सही समय पर न खाना
अगर आप शादी के बाद भी फिट और हेल्दी रहना चाहती हैं, तो अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और नियमित रूप से अच्छी आदतें अपनाएं
रोजाना कोई न कोई एक्सरसाइज जरुर करें