रोज सुबह खाली पेट 1 या 2 गिलास छाछ के पीने से शरीर एनर्जेटिक और स्वस्थ रहता है

बढे हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सुबह खाली पेट छाछ पीना बेहत फायदेमंद है

छाछ में चिया सीड्स भिगोकर सुबह खाली पेट पीने से वजन कम होने में मदद मिलती है 

छाछ की तासीर ठंडी और इसमें प्रोबायोटिक्स गुण होने से पाचन अच्छा और कब्ज दूर होती हैं

छाछ पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर में पानी की कमी दूर करता है और स्किन अच्छी होती है 

छाछ में कैल्सियम, प्रोटीन होने से हड्डियां मजबूत, स्वस्थ और इम्युनिटी को बढ़ाता हैं

पेशाब करते वक्त जलन होने की समस्या पर रोज सुबह छाछ पीने से राहत मिलती है